Bas W Paski Z Masłem Limonkowym

Name: Bas W Paski Z Masłem Limonkowym
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 23
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Olej rzepakowy 1,5 łyżki(s); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki wytrawnego białego wina; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki mąki uniwersalnej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżka(s) świeżej trybuli, koperku lub pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżka (s) śmietany lub pół na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki soli koszernej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka (s) świeżego soku z limonki; 23 krewetki i żyłki Czerwone Ziemniaki Smażone Na Patelni; 1 Batoniki toffi Heath 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu; 1 kilogramy każdy) paski basowe lub czerwone filety snapper, łuski usunięte; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka(s) mielonej szalotki; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka(s) zimnego niesolonego masła, pokrojona na 5 sztuk

Bas w paski z masłem limonkowym jest pescatarian przepis z 23 porcjami. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 90 kalorii. Jeśli masz pod ręką śmietanę, liście pietruszki, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Bas w paski z bulionem limonkowym, Bas w paski z bulionem limonkowym, oraz Bas w paski z sosem imbirowo-limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rybę osuszyć ręcznikami papierowymi i doprawić połową soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rozłóż mąkę na woskowanym papierze i wyłuskaj filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Owies (szybki Lub Zwykły)

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż olej mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj filety, skórę w dół, i gotować 4 protokół, aż skóra będzie chrupiąca. Flip filety i gotować 1 do 2 minut dłużej.

Przenieś je, skórą do góry, na ciepły talerz.

Dodaj wino, sok z limonki, i szalotki na patelni; gotować na dużym ogniu 2 do 3 minut, aż płyn zmniejszy się do około 1 1/2 łyżki. Wymieszać ze śmietaną. Po pęcherzyków mieszaniny, zmniejszyć ciepło do niskiego. Mieszaj masło po kawałku na raz, dodając każdy kawałek przed całkowitym stopieniem poprzedniego. Podnieś patelnię z ognia kilka razy, aby sos nie oddzielił się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass