Baked Rockfish

Name: Baked Rockfish
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia marchewka, drobno posiekana; 1 ( bakłażany) por posiekany; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge drawn rockfish lub Red snapper

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Pieczone ryby mogą być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 347 kalorii. Na $5.25 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz wyciągnięte rockfish, por, pesto, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczone Ryby W Stylu Azjatyckim, Pieczona Ryba Skalna Rockefeller, oraz Kokos Crusted Rockfish dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 375ºF. Grease prostokątne naczynie do pieczenia, 13x9x2 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Wymieszaj pesto, sok z cytryny, marchew i por.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Umieść rybę w naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozłóż mieszankę warzywną na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przykryć i piec około 40 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia marchewka, drobno posiekana 1( bakłażany)

por posiekany 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

drawn rockfish lub Red snapper

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.