Azjatycki Dip Orzechowy

Name: Azjatycki Dip Orzechowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe naturalne kremowe masło orzechowe; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tofu o obniżonej zawartości tłuszczu, jędrne, jedwabiste

Asian Peanut Dip może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 18 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 117 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz sok z limonki, sos sojowy, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Asian Peanut Slaw, Asian Peanut Dressing, oraz Azjatycki Makaron Orzechowy.

Instrukcje

Umieść wszystkie składniki w blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dip podawać z delikatnymi surowymi warzywami, takimi jak strąki grochu i połówki ogórka lub lekko ugotowany na parze groszek cukrowy, kije marchewkowe i różyczki brokułów.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

Kije Marchewkowe

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Gałązki Kopru Włoskiego

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

nutrition note: masło orzechowe fakty

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

Czy rozłożone na kawałku chleba pełnoziarnistego lub plasterkiem jabłka, masło orzechowe sprawia satysfakcjonujący posiłek lub przekąskę w ciągu kilku minut. Jednym z powodów, dla których jest to tak satysfakcjonujące, jest to, że każda łyżka masła orzechowego zawiera około 4 gramów białka i 8 gramów tłuszczu, z których większość to zdrowe serce jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze. Kupując masło orzechowe, należy wybrać jeden oznaczony "naturalny", aby uniknąć kwasów tłuszczowych trans, które pochodzą z częściowo uwodornionych olejów, które mogą zwiększyć poziom LDL lub złego cholesterolu w organizmie. Inny bonusnaturalne masło orzechowe ma znacznie mniej dodatku cukru i soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

naturalne kremowe masło orzechowe 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy niskosodowy 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tofu o obniżonej zawartości tłuszczu, jędrne, jedwabiste

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Lubanzi Chenin Blanc. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.