Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy

Name: Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 3 baby bok choy, cienko pokrojone w poprzek; 5 świeże gałązki kolendry plus 1/3 szklanki posiekanej kolendry; 1 Ogórek angielski, ćwiartowany wzdłużnie, cienko pokrojony w poprzek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony obrany świeży imbir; 1 cała zielona cebula plus 2 zielone cebule, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ponzu; 1 czerwone jalapeño chile, cienko pokrojone; 3 (zima) ocet ryżowy przyprawiony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry połówki piersi kurczaka bez kości (o; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet groszek cukrowy; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 27g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka baby bok choy, przyprawiony ocet ryżowy, ogórek gorący i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Azjatyckie warzywa Stir-Fry z groszkiem cukrowym i Baby Bok Choy, Azjatycka Sałatka z makaronem z bakłażanem, groszkiem cukrowym i sosem limonkowym, oraz Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe.

Instrukcje

Napełnij średnią patelnię osoloną wodą; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać piersi z kurczaka, gałązki kolendry, i cała zielona cebula; zmniejszyć tomedium ciepła i kłusować kurczaka aż tylko gotowane przez, o 20 protokół. Za pomocą szczypiec, przenieść kurczaka na talerz; cool.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Zielona Cebula

Kolendra

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Dodaj groszek snap do tej samej patelni; zwiększyć ciepło do HIGHi gotować, aż chrupiące przetargu, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić; spłukać groszek pod zimną wodą. Wyrzucić całą zieloną cebulę i gałązki kolendry. Grubo rozdrobniony kurczak. Wrzucić kurczaka, posiekaną kolendrę, posiekaną zieloną cebulę, groszek snap, a następnie 3 składniki w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Groszek Cukrowy

Kolendra

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ubić ponzu, ocet, olej i imbir w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Imbir

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać sos do sałatki; wrzucić do płaszcza. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

* Dostępne w sekcji Asian foods w niektórych supermarketach i na rynkach azjatyckich.

Wyposażenie

Patelnia

Szczypce

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

baby bok choy, cienko pokrojone w poprzek 5

świeże gałązki kolendry plus 1/3 szklanki posiekanej kolendry 1

Ogórek angielski, ćwiartowany wzdłużnie, cienko pokrojony w poprzek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony obrany świeży imbir 1

cała zielona cebula plus 2 zielone cebule, posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ponzu 1

czerwone jalapeño chile, cienko pokrojone 3(zima)

ocet ryżowy przyprawiony 454Orzechy dowolne (posiekane)

bez skóry połówki piersi kurczaka bez kości (o 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet groszek cukrowy 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.