Anapakaya Paala Koora

Name: Anapakaya Paala Koora
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) proszek asafoetida; 454 Orzechy dowolne (posiekane) tykwa tykwa (anapakaya), pokrojona na kawałki 3/4 cala; 1 1 funt cukinii, kolendra Siewna; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 sprig świeże liście curry; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 1 funt cukinii, nasiona gorczycy; 2 suszona czerwona papryka chile, rozbita na kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Anapakaya Paala Kooran jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 8G tłuszczu i w sumie 101 kalorii. Za 94 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 35 minut. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Jeśli masz pod ręką proszek asafetydy, tykwę, olej roślinny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kobbari Paalan Undrallu-Paal Kozhukattai ( z jaggery i mlekiem kokosowym) - Vinayaka Chaturthi s-Zdjęcia krok po kroku, Methi Dal / Menthi Koora Pappu, oraz Kalchinan Aratikaya Koora - Andhra Style Pieczone Curry Z Babki Lancetowatej.

Instrukcje

Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Smażyć czerwoną paprykę chile, kminek, gorczycę i kolendrę na gorącym oleju, aż zaczną się rozpryskiwać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Papryka Chili

Całe Nasiona Kolendry

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj liście curry i proszek asafoetida; wymieszać. Gotuj i mieszaj kawałki tykwy w mieszance, aż zostaną podgrzane i pokryte mieszanką olejową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Asafoetida

Liście Curry

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wlej mleko na patelnię i zagotuj. Zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż tykwa się ugotuje, około 15 minut. Dopraw mieloną czerwoną papryką i solą; dusić jeszcze minutę. Jeśli pozostanie zbyt dużo płynu, zwiększ ogień do wysokiego i gotuj, aż zmniejszy się do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych