Ananas Limonka Grillowany Kurczak

Ananas Limonka Grillowany Kurczak
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z grilla z limonką ananasową. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 359 kalorii, 48g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.39 za porcję. 952 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz cayenne, sok z limonki, skórkę z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kurczak Tequila LIme z grillowaną salsą ananasową, Sriracha Honey Lime Grillowana Sałatka z kurczaka i ananasa, oraz Chili Lime Chicken Tacos z grillowaną salsą ananasową + cotygodniowe Menu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Ananas Limonka Grillowany Kurczak
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak Z GrillaKurczak Z Grilla
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
4
Składniki1 szklanka soku ananasowego1 / 4 szklanki świeżego soku z limonki2 łyżki oliwy z oliwy1 1/2 łyżeczki świeżego oregano (lub 3/4 łyżeczki wytrawnego) 1 łyżeczka skórki z limonki 1 łyżeczka soli (w przypadku solonego koszernego kurczaka użyj 1/2 łyżeczki) szczypta pieprzu cayenne 2 kg piersi kurczaka bez kości bez skóry lub 1 cały kurczak pokrojony na kawałki
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Sosu Sojowego (ja Używam O Niskiej Zawartości Sodu)1 łyżka Sosu Sojowego (ja Używam O Niskiej Zawartości Sodu)
świeże Oreganoświeże Oregano
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
5
Ilość porcji: 4-5
6
Klucz Koszerny: Mięso
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Magazyn