A Better-for-you BLT

A Better-for-you BLT
Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 137 kalorii. Ten bezmleczny przepis służy 10 i kosztuje 36 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oscar mayer bekon z indyka, chleb, pomidor i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka BLT, oraz Sałatka BLT dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Boczek gotować w dużej patelni na średnim ogniu 8 do 10 min. lub aż do ostrego, okazjonalnie obracającego się.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Rozprowadzić plastry tostów z majonezem; wypełnić z pozostałych składników, aby 4 kanapki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn