Łosoś gotowany na parze z sosem Rukolowym

Łosoś gotowany na parze z sosem Rukolowym to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Na 4,47 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 283 kalorie, 35g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka liścia laurowego, mleka, filetów z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Łosoś z sosem cytrynowo-pieprzowym i rukolą-Sałatka ziołowa, Łosoś z sosem cytrynowo-pieprzowym i rukolą-Sałatka ziołowa, oraz Łosoś gotowany na parze z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień ,i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż zredukowane do 3/4 szklanki (o 20 protokół). Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Połączyć mleko i skrobię kukurydzianą, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodaj do mieszaniny bulionu; doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 1 minutę, ciągle mieszając. Wymieszać z rukolą; gotować przez 30 sekund. Trzymaj ciepło.Ułóż filety z łososia w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali i posyp sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Przykryj folią i odpowietrz. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 4 1/2 minuty lub aż ryby płatki łatwo testowane z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Umieścić 1 filet na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z 1/4 szklanki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Dekoruj gałązkami rukoli i klinami cytryny, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Chardonnay lub inne wytrawne białe wino 2Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny (ok. 1 średnia cytryna)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1% mleka niskotłuszczowego 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia (około 1 cala grubości)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana przycięta rukola

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Lapis Luna Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.