Wegetarianie Parm Heroes

Wegetarianie Parm Heroes
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj wegetariańskich Parm Heroes. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 66g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 847 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.3 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, oliwę z oliwek, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Hot Italian Heroes, Meatball Heroes, oraz Hot Tuna Heroes dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w średnim, ciężkim rondlu na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Następnie wymieszać czosnek i 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować na złoty kolor, o 3 protokół. Wymieszać pomidory i gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
3
Pokroić seitan na 1/2-calowe grube plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
4
W misce ubić mąkę, 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i colę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
ColaCola
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
5
Rozgrzać olej w dużej, ciężkiej patelni na średnim ogniu do gorąca. Dip połowa seitan do ciasta, pozwalając nadmiar kapać off, i dodać do patelni. Brązowy, obracający się sporadycznie, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
Oliwki Pokrojone Na ćwiartkiOliwki Pokrojone Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
6
Spuścić seitan Na Ręczniki papierowe. Powtórz z pozostałymi seitan.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
7
Podziel seitan wśród rolek i top z sosem. Sery podzielić na bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
8
Ułożyć bułki na blasze i piec, aż ser się rozpuści, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
9
Podawaj bohaterom z oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn