Grillowany niezwykły kurczak z greckim tzatziki

Grillowany niezwykły kurczak z greckim tzatziki zajmuje około 50 minut od początku do końca. Za 5,59 USD za porcję ten przepis pokrywa 42% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 2 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 76 g białka , 35 g tłuszczu i łącznie 726 kalorii . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To drogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką jogurt grecki, miętę, kurkumę i kilka innych składników, możesz go zrobić. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. Niewielu osobom to danie główne naprawdę smakowało. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 88% . Ta ocena jest doskonała. Podobne przepisy znajdziesz w przepisach: Gyros z grillowanego kurczaka z tzatziki , Frytki z bakłażana z sosem tzatziki i Burgery jagnięce z sosem tzatziki .
Instrukcje
Do kurczaka: Wymieszaj kurkumę i odrobinę soli z jogurtem w dużej misce i dodaj kurczaka. Wymieszaj, aby pokryć i zamarynować kurczaka przez co najmniej 10 minut lub do 2 godzin (w lodówce).
Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu.
Wyjmij kurczaka z marynaty i grilluj go przez kilka minut z każdej strony, aż będzie gotowy.
Skropić oliwą cebulę, pomidora i cytrynę i doprawić solą. Grillować, aż lekko się przypalą z każdej strony.
Do tzatziki: Dodaj jogurt, koperek, miętę, sok z cytryny i ogórki. Dopraw solą i odstaw.
Aby podać, skrop kurczaka olejem czosnkowo-ziołowym i nałóż łyżką lub dwie tzatziki bezpośrednio na wierzch. Nałóż na każde danie kilka kawałków grillowanych warzyw i przed podaniem wyciśnij 1 grillowaną połówkę cytryny na kurczaka i posyp oregano.