Świeże Burgery Z Tuńczykiem Z Imbirem I Kolendrą

Name: Świeże Burgery Z Tuńczykiem Z Imbirem I Kolendrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos Do Maczania W Stylu Tajskim; 2 Tbs Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 Tbs posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, mielony świeży imbir; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Tbs 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 (może być lub przeglądać) mielone świeże gorące zielone lub czerwone chile, takie jak cayenne, Thai bird lub serrano; 2 Tbs drobno posiekana czerwona cebula lub cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeży filet z tuńczyka klasy sushi

Świeże Burgery z tuńczykiem z imbirem i kolendrą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 99 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, chile, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Świeże Hamburgery Z Łososiem I Kolendrą, Tunan I Burgery Imbirowe, oraz Curry ciecierzyca ze świeżym imbirem i kolendrą.

Instrukcje

Bardzo ostrym nożem pokroić tuńczyka w 1/4-calową kostkę. Alternatywnie, pokroić tuńczyka na 1-calowe kawałki i pulsować w robocie kuchennym, aż tylko posiekane, o 4 szybkie impulsy. uważaj, aby nie przesadzić. Delikatnie wymieszać kolendrę, cebulę, majonez, imbir, chile, 3/4 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pepper. Kształt tuńczyka na 4 równe 1-calowe grube paszteciki. Przechowywać w lodówce, odkryte, przez co najmniej 20 minut i do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować hamburgery z tuńczykiem, aż ładnie rumiane z obu stron, ale nadal różowy w środku, 2 do 4 minut w sumie. Nie rozgotować lub hamburgery będą suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Propozycje Serwowania

Podawać z

Saladand Z Makaronem Ryżowym

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Cytrynowa trawa cytrynowa do picia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Puszka Brzoskwiń, Odsączonych

Kalorie

320, tłuszcz

18, Kalorie Tłuszczowe

160, Tłuszcze Nasycone

5, białko

27, Tłuszcz Jednonienasycony

6, węglowodany

1000, Cholesterol

45, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

10, Tłuszcz Wielonienasycony

5, sód

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos Do Maczania W Stylu Tajskim 2Tbs

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2Tbs

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

mielony świeży imbir 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2Tbs

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1(może być lub przeglądać)

mielone świeże gorące zielone lub czerwone chile, takie jak cayenne, Thai bird lub serrano 2Tbs

drobno posiekana czerwona cebula lub cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

świeży filet z tuńczyka klasy sushi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Darioush Signature Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.