Łosoś z zielonej herbaty z komosą ryżową

Name: Łosoś z zielonej herbaty z komosą ryżową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zielona lub czarna torebka na herbatę; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły różyczki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożony edamame łuskany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 (może być lub przeglądać) starty obrany imbir; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy niskosodowy; 2 (zima) pepitas (łuszczone nasiona dyni); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, dobrze wypłukana i osuszona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez skóry; 3 szalotki, posiekane (białe i zielone części oddzielone); 1 1 funt cukinii, Sriracha (Azjatycki SOS chile)

Zielona herbata łosoś z Quinoa może być tylko danie główne szukasz. Na 3,72 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 429 kalorii, 37g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 24 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz szalotki, quinoa, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj Domowa Herbata Zielona Starbucks Frappuccino, Quinoa Cajun, Pieczony łosoś i letnia fasola szparagowa, oraz Chrupiące placki z Quinoa z zielonym pomidorem Chutney i zielonymi pomidorami Zebra Heirloom dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść quinoa w średnim rondlu na średnim ogniu i gotować, mieszając, aż do wyschnięcia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj 1 1/2 szklanki wody i Sriracha i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż woda zostanie wchłonięta, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Zdjąć z ognia.

Przynieś 1 1/2 szklanki wody, torebka herbaty, sos sojowy, imbir i białka scallion do delikatnego gotowania na wolnym ogniu na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać łososia i gotować, aż tylko nieprzezroczyste, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Przełóż łososia na talerz za pomocą szpatułki z rowkiem; wyrzuć torebkę z herbatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Dodać brokuły i edamame do pozostałej cieczy na patelni; doprawić solą. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż krucho-miękkie, o 5 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii