Łosoś pieczony z koprem włoskim, cytrusami i Chilami

Łosoś pieczony z koprem włoskim, cytrusami i Chilami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia z koprem włoskim, cytrusami i Chiles. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 485 kalorii, 31g białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na 4,04 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka zwykłej cytryny, łuszcząca się sól morska, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Wolno Pieczony łosoś cytrusowy z koprem włoskim i parmezanem, Cytrusowe & koper włoski Pieczony łosoś z Herbed Quinoa, oraz Łosoś pieczony powoli z koprem włoskim i sokiem pomarańczowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 135°. Wrzuć koper włoski, pomarańcze, plastry cytryny, chile i 4 gałązki koperkuw płytkim naczyniu do pieczenia 3-quart; doprawić sosher sól i pieprz. Doprawić łososia z koszerną solą i ułożyć na wierzchu kopru włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sól KoszernaSól Koszerna
Koper WłoskiKoper Włoski
Papryka ChiliPapryka Chili
CytrynaCytryna
KoperKoper
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Wlać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Piecz, aż łosoś zostanie tylko ugotowanyprzez (końcówka noża przesunie się łatwo, a miąższ będzie lekko nieprzezroczysty), 30-40 minut dla średnio rzadkich.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosośłosoś
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
4
Przełóż łososia na talerz, rozbijającjego na duże kawałki, jak idziesz. Łyżka kopru włoskiego i oleju z naczynia do pieczenia nad; wyrzucić gałązki koperku. Doprawić solą morską i papryką, a na wierzch świeże gałązki koperku.
Składniki, których będziesz potrzebować
KoperKoper
Sól MorskaSól Morska
łosośłosoś
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
1
Dorsz, halibut, John Dory lub filety z turbota
Składniki, których będziesz potrzebować
HalibutHalibut
TurbotTurbot
DorszDorsz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.
Rochioli Estate Chardonnay
Rochioli Estate Chardonnay
To wino jest doskonałym przykładem wyjątkowych cech z posiadłości Rochioli i rosyjskiej doliny rzeki. Aromaty dojrzałego jabłka, owoców tropikalnych, orzechów laskowych i odrobiny przypraw łączą się z bogatymi smakami jabłek i rześką kwasowością.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia69
Magazyn