Łosoś Bawoli

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Buffalo łososia spróbować. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 333 kalorie, 31g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka masła, panko, filet z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łosoś W Stylu Buffalo, Crispy Buffalo Style Salmon Sliders, oraz Buffalo Wings I Wegańskie Buffalo Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218° z regałem w górnej trzeciej. Lekko posmarować płytką patelnię do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Roztopić masło z ostrym sosem i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu na średnim ogniu. Odstawić 1/4 szklanki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ostry Sos

Masło

SOS

Wrzucić panko z olejem w misce. Łososia, skórkę do dołu, przełożyć na patelnię i posypać po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu, następnie posmarować pozostałym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

łosoś

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

SOS

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posypać Panko równomiernie na wierzchu ryby, następnie piec, aż panko będzie złoty i ryby jest po prostu gotowane przez, 16 do 22 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z boku sosem reserved.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ostry sos, taki jak Frank ' S Redhot 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (okruchy chleba japońskiego)907Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia ze skórką 5(zima)

masło niesolone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino można spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.