Łatwy Tandetny Piec Szpinakowy

Łatwy Tandetny Piec Szpinakowy
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać łatwy tandetny szpinak Piec spróbować. Ten przepis sprawia, że 50 porcji z 28 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odebrać zieloną cebulę, ser mozzarella, szpinak, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj serowy wypiek szpinaku, Serowy wypiek szpinaku, oraz Easy cheesy bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°. Beat jajka lekko w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Dodać wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem czerwonej papryki; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
3
Wlać do natłuszczonego 9-calowego talerza ciasta.
4
Piec 40 minut lub do środka jest ustawiony. Wierzch z papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje50
Ocena Zdrowia2
Magazyn