Łatwy kurczak morelowy na patelni

Łatwy kurczak morelowy na patelni
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łatwego kurczaka morelowego na patelni. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.13 za porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz konfitury morelowe, skrobię kukurydzianą, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Easy One-Pan Klopsiki Makaron, Easy Apricot Glazed Chicken, oraz Easy Apricot Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić ryż i 3 1/2 szklanki wody do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i przykryć; gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest miękka i ciecz została wchłonięta, 20 do 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do PosmarowaniaMasło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
2
Podczas gotowania ryżu, podgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na dużym ogniu. Kurczaka doprawić solą i pieprzem. Gdy olej jest gorący, wymieszaj kurczaka i gotuj przez 5 minut. Mieszać w cebuli, i gotować, aż cebula zmiękną i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
3
Wlać bulion z kurczaka, suszone morele i konfitury morelowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Konfitury MoreloweKonfitury Morelowe
Morele SuszoneMorele Suszone
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
4
Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest miękka, 10 do 15 protokół. Skrobię kukurydzianą rozpuścić w 2 łyżkach wody i wymieszać z gotującą się mieszaniną kurczaka. Gotować, aż sos zgęstnieje i wyczyścić, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
Kurczaka morelowego podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Tallegio, PosiekanySer Tallegio, Posiekany
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia14
Magazyn