Łatwy Bochenek Soczewicy

Łatwy Bochenek soczewicy wymaga około 1 godzina i 55 minut od początku do końca. Ten przepis służy 16. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 200 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bulionu warzywnego, cebula, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest dobre. Podobne przepisy to Bochenek Z Soczewicy I Fasoli, Wegański Bochenek soczewicy, oraz Pieczarkowy Bochenek Soczewicy.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i soczewicę do wrzenia w rondlu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica są miękkie, o 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Drenaż.

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Posmaruj dwie patelnie bochenkowe 5x9 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę, szpinak, marchew, i czosnek w gorącym oleju, aż cebula będzie miękka, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wymieszaj soczewicę, mieszankę cebuli, chleb, bulion warzywny, jajka, 1/4 szklanki ketchupu, mieszankę zupy, pietruszkę, Bazyl i czarny pieprz w misce. Podzielić mieszaninę na przygotowane Patelnie bochenkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych