Łatwy Bochenek soczewicy wymaga około 1 godzina i 55 minut od początku do końca. Ten przepis służy 16. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 200 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bulionu warzywnego, cebula, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest dobre. Podobne przepisy to Bochenek Z Soczewicy I Fasoli, Wegański Bochenek soczewicy, oraz Pieczarkowy Bochenek Soczewicy.
Instrukcje
1
Doprowadzić wodę i soczewicę do wrzenia w rondlu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica są miękkie, o 40 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soczewica
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Drenaż.
3
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Posmaruj dwie patelnie bochenkowe 5x9 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
Cukierki W Czekoladzie
4
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę, szpinak, marchew, i czosnek w gorącym oleju, aż cebula będzie miękka, 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Słonina Wieprzowa
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Wymieszaj soczewicę, mieszankę cebuli, chleb, bulion warzywny, jajka, 1/4 szklanki ketchupu, mieszankę zupy, pietruszkę, Bazyl i czarny pieprz w misce. Podzielić mieszaninę na przygotowane Patelnie bochenkowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 Koperta (1 Uncja) Mieszanki Do Zupy Cebulowej
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Soczewica
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Takie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Mżawka 2 łyżki keczupu na każdym bochenku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
7
Piec w nagrzanym piekarniku, aż gotowane przez, o 50 protokół.