Zupa z soczewicy i bulguru

Name: Zupa z soczewicy i bulguru
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica zielona lub brązowa, opłukana i zbierana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pszenica bulgur; 1 ( bakłażany) marchew, drobno posiekana; 1 łodyga selera drobno posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 2 (zima) ocet z czerwonego wina; 1 szalotka, cienko pokrojona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Zupa z soczewicy i bulguru może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 305 kalorii, 15g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 43 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz brązową soczewicę, ocet z czerwonego wina, grubą sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zupa z soczewicy i bulguru, Zupa Z Bulguru I Czerwonej Soczewicy, oraz Zupa z soczewicy i bulguru z cytryną i pietruszką.