Zupa Z Soczewicy

Zupa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 663 kalorie, 47g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 2,88 zł za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz cebulę, bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, łodygi selera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. 33 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolejna zupa, soczewica Bacony i zupa jarzynowa, Zupa Z Szynki I Soczewicy, oraz Zupa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę, marchew i seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek, sól, i pieprz i saute, aż wszystkie warzywa są miękkie, o 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Dodaj pomidory. Dusić, aż soki odparują, mieszając od czasu do czasu, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodać soczewicę i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Dodać bulion i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać gałązki tymianku. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż soczewica są prawie miękkie, o 30 protokół.Wymieszać z makaronem. Dusić, aż makaron będzie miękki, o 8 protokół. Dodaj zupę do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone