Zupa Z Małży O Niskiej Zawartości Tłuszczu

Jeśli chcesz dodać więcej Amerykański przepisy do twojego pudełka z przepisami, niskotłuszczowa zupa z małży może być przepisem, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 313 kalorii, 17g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Za 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 18 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś tymianek, seler, pół na pół i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, który jest solidny. Podobne przepisy to Niskokaloryczna Zupa Z Małży, Zupa Z Krewetek O Niskiej Zawartości Tłuszczu, oraz Niskotłuszczowe muffinki z ciasta marchewkowego (które nie smakują Niskotłuszczowo!).
Instrukcje
Włóż małże i 2 szklanki wody do garnka. Przykryj, zagotuj na średnim ogniu i gotuj 5 minut. Odkryj i kontynuuj gotowanie, aż małże się otworzą, 5 do 10 minut (wyrzuć te, które się nie otwierają); przenieś małże do miski.
Wlej płyn do dużej miarki. (Powinieneś mieć 3 szklanki płynu; w razie potrzeby dodaj wodę.) Wytrzyj garnek.
Wlej płyn z powrotem do garnka przez sito wyłożone ręcznikiem papierowym.
Dodaj ziemniaki, przykryj i gotuj na wolnym ogniu do miękkości, około 15 minut.
Usuń jedną trzecią ziemniaków. Kontynuuj gotowanie pozostałych ziemniaków pod przykryciem, aż będą miękkie, jeszcze około 10 minut. Puree partiami w blenderze, aż będzie gładkie. Włóż zupę do garnka.
Gotuj boczek na patelni na średnim ogniu, aż będzie chrupiący, około 5 minut.
Dodaj cebulę i seler i gotuj do miękkości, około 5 minut.
Dodaj czosnek, tymianek i liście laurowe i gotuj, mieszając, jeszcze około 3 minut.
Dodaj mieszankę boczku i zarezerwowane ziemniaki do zupy. Przykryj i gotuj na małym ogniu, około 5 minut.
W międzyczasie Usuń małże z muszli i grubo posiekaj. Wymieszaj mięso małży i pół na pół do zupy; zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 20 do 30 minut.
Odrzuć liście laurowe. Dopraw zupę solą i pieprzem i podgrzej.
Podawać z plasterkiem masła, natką pietruszki, szczypiorkiem i papryką.
Polecane wino: Chardonnay, Napój Alkoholowy, Piersi Bażanta Jeśli), Składnik, Kategoria Produktów Spożywczych, Sauvignon Blanc, (można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym), Wytrawne Białe Wino, Riesling, 3 łyżki Suchej Musztardy,, Typ Elementu Menu
Zupę z małży można łączyć z Chardonnay, napojem alkoholowym i białym winem. Chowder może skorzystać z chrupiącej bieli, aby przeciąć bogaty, kremowy bulion-lub możesz pójść na całość lub wrócić do domu z bogatym, maślanym chardonnay. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay. Ma 4,4 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.
![Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay]()
Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay
Zrównoważony i złożony, Napa Valley Chardonnay składa owoce z kilku winnic w AVA, łącząc bujną, odważną dojrzałość Doliny Środkowej z bogactwem i głębią Carneros. Jasne, złote owoce otwierają nos, zaokrąglone nutami miodu, karmelu, przypraw do pieczenia i tostów. Odważne wejście cytryn i dojrzałego jabłka rozwija wagę i lepkość, gdy ewoluuje przez usta. Wkład beczki pozostawia wrażenie prawie słodkich migdałów na finiszu.