Zupa z kurczaka i pieczonych warzyw

Zupa z kurczaka i pieczonych warzyw
Zupa z kurczaka i pieczonych warzyw może być tylko zupa szukasz. Ten przepis służy 13 i kosztuje $1.41 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 167 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sól, łodygi selera, pietruszkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone Warzywa Rhode Island Clam Chowder, Chicken Cheesy-Zupa Warzywna, oraz Kurczak Wolnoopalający-Zupa Warzywna.

Instrukcje

1
Pokrój pomidory na pół wzdłuż; umieść, skórkę w dół, w lekko nasmarowanej patelni o wymiarach 15 x 10 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Posypać 1/2 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
3
Piec w temperaturze 300 przez 1 do 1 1/2 godziny lub do miękkości i lekko zwęglone; ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Pokroić na kawałki 1/4 cala; odstawić.
5
Ziemniaki i 3 składniki pokroić na 1/2 cala kawałki; skropić 2 łyżkami oliwy z oliwek, delikatnie podrzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
ZiemniakZiemniak
6
Umieścić na patelni jellyroll.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Piec w 400, mieszając od czasu do czasu, 30 minut lub do miękkości. Odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Kostka kurczaka; posiekać seler i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SelerSeler
CebulaCebula
9
Kurczak posypać 1 łyżeczką pieprzu; smażyć w pozostałej 1 łyżce oleju w dużym holenderskim piekarniku 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PieprzPieprz
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
10
Dodaj seler, cebula, i czosnek, i smażyć 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SelerSeler
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
11
Dodać bulion; gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
BulionBulion
12
Dodaj pieczone warzywa, pastę pomidorową, sól i pozostałą 1/2 łyżeczki pieprzu; gotuj, często mieszając, aż do całkowitego ogrzania. Wymieszać natkę pietruszki i rozmaryn.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
WarzywaWarzywa
RozmarynRozmaryn
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PieprzPieprz
SólSól
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje13
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn