Zupa z krabów i brokułów

Name: Zupa z krabów i brokułów
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły florets (około 1 mała głowa); 1 warzywo (np. szpinak) szałwia suszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 5 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 0 warzywo (np. szpinak) gałka muszkatołowa mielona; 1 Dash 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 893 papryka habanero niskosolny rosół z kurczaka; 340 papryka habanero grudki krabów, odsączone i usunięte kawałki skorupy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 340 papryka habanero kubki obrane w kostkę czerwone ziemniaki (o; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego ekstra ostrego sera cheddar; 1 porcja startego parmezanu Sos Worcestershire

Zupa z krabów i brokułów może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 7. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz sok z cytryny, przetartą szałwię, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 53%. Spróbuj Crab Chowder, Crab Chowder, oraz Crab Chowder dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brokuły na parze, pod przykryciem, 2 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Umieść holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę; smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać ziemniaki i dalej 8 składników (ziemniaki przez bulion); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 30 minut lub do przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Umieścić 3 szklanki mieszanki ziemniaków w blenderze; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać puree z powrotem do mieszaniny ziemniaków na patelni; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Mąkę umieścić w misce. Stopniowo dodawać mleko; mieszać trzepaczką do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj do mieszanki ziemniaków. Gotować na średnim ogniu do zgęstnienia (około 10 minut), ciągle mieszając. Wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodać brokuły, mięso krabowe, sok z cytryny i sherry; gotować do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Crabmeat

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Wyposażenie

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły florets (około 1 mała głowa)1warzywo (np. szpinak)

szałwia suszona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 5Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 0warzywo (np. szpinak)

gałka muszkatołowa mielona 1Dash

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%893papryka habanero

niskosolny rosół z kurczaka 340papryka habanero

grudki krabów, odsączone i usunięte kawałki skorupy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 340papryka habanero

kubki obrane w kostkę czerwone ziemniaki (o 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1porcja startego parmezanu

Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek 57papryka habanero

1/2 szklanki rozdrobnionego ekstra ostrego sera cheddar 1porcja startego parmezanu

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.