Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu

Name: Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mielone białe mięso z indyka, podzielone na małe kawałki; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę w soku, odsączone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, pokroić w 1/2 cala kawałki (około 1 1/3 szklanki); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 łyżka suszonego oregano herbes de Provence; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mały pęczek jarmużu, grubo posiekany (około 4 zapakowanych filiżanek); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka, plus więcej w razie potrzeby; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, opcjonalnie; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona w kawałki 1/2 cala (około 1 1/2 szklanki); 5 larges do 6 dużych szalotek, posiekanych

Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis zawiera 6 porcji z 257 kalorii, 17g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Za $2.22 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 237 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pod ręką mielone mięso z indyka, marchewkę, parmezan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto O Niskiej Zawartości Tłuszczu (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa z indyka, jarmużu i brązowego ryżu, Zupa Z Indyka Z Brązowego Ryżu, oraz Zupa Ryżowa Z Indyka Z Jarmużu dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj szalotkę, marchewkę i paprykę i smaż, często mieszając, aż warzywa zaczną się brązowieć i lekko zmiękną, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Dodaj zmielonego indyka i mieszaj, aż mięso stanie się białe i zacznie barwić bardzo lekko na brzegach, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj zioła prowansalskie i mieszaj, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Dodaj 4 szklanki bulionu, pomidory i ryż. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj jarmuż i dopraw 3/4 łyżeczki soli i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut. Dopraw pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju