Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado i limonką

Name: Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado i limonką
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory zapiekane w kostce, nieduszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 4 krewetki i żyłki Salsa Awokado-Limonka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chipotle salsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zupa z czarnej fasoli z awokado-limonką może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 60 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Najlepiej sprawdza się jako zupa i odbywa się w mniej więcej 18 minut. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, salsę z awokado i limonki, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Podobne przepisy to Salsa Z Awokado I Limonką, Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado, oraz Smoky Black Bean, Potato & Avocado Hash.

Instrukcje

Fasolę umieścić w średnim rondlu. Fasolę lekko rozgnieść masą ziemniaczaną. Wymieszać wodę i kolejne 3 składniki. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; zmniejszyć ogień i gotować 8 protokół. Odkryć, i gotować 2 minuty lub do zupy jest lekko zgęstnieje. Zupa z kadzi równomiernie do każdej z 4 misek; wierzch równomiernie z salsą z awokado i limonką oraz, w razie potrzeby, kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

Masher Ziemniaczany

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory zapiekane w kostce, nieduszone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 4krewetki i żyłki

Salsa Awokado-Limonka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chipotle salsa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego można spróbować to Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.