Zupa Rybna Z Tuńczyka Ahi

Name: Zupa Rybna Z Tuńczyka Ahi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mrożone grube steki z tuńczyka ahi, rozmrożone; 2 głowy bok choy, chopped; 1 squash chayote, pokrojony w małe kliny; 1 inch imbir, obrany i pokrojony grubo; 1 zielona cebula, posiekana; 1 pomidor, posiekany; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Fasola chińska długa, pokrojona na pół

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Zupa z tuńczyka Ahi może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 436 kalorii, 57g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 10,81 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 69% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka steków z tuńczyka Ahi, bok choy, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Curry Z Tuńczykiem, Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Tuńczyk Fish Special.

Instrukcje

Wrzuć wodę do garnka; dodaj długą fasolę, chayote, imbir i zieloną cebulę. Doprowadzić wodę do wrzenia, umieścić pokrywkę na garnku i zmniejszyć ogień do medium. Kontynuuj gotowanie, aż warzywa będą miękkie, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Chayote

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Delikatnie wrzuć steki z tuńczyka do wody; dodaj bok choy i pomidora. Powrót pokrywę do garnka, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować, aż tuńczyk jest gotowane przez, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Bok Choy

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wyjąć garnek z ognia; schłodzić 5 minut przed podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Składniki

Porcje:

mrożone grube steki z tuńczyka ahi, rozmrożone 2głowy

bok choy, chopped 1

squash chayote, pokrojony w małe kliny 1inch

imbir, obrany i pokrojony grubo 1

zielona cebula, posiekana 1

pomidor, posiekany 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Fasola chińska długa, pokrojona na pół

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe są doskonałym wyborem dla tuńczyka Ahi. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maddalena Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.