Zupa marchewkowa z jogurtem

Name: Zupa marchewkowa z jogurtem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge marchewki dla dzieci, obrane i pokrojone na 2-calowe kawałki; 2 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty obrany świeży imbir; 8 gałązki świeżej mięty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2% jogurtu po grecku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka pokrojona w plasterki (ok. 1 duża)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc daj zupę marchewkową z jogurtem spróbować. Jedna porcja zawiera 41 kalorii, 1G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 50 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz małe marchewki, olej sezamowy, jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Schłodzona przyprawowo-pieczona zupa marchewkowa z jogurtem, Marokańska zupa marchewkowa z jogurtem miodowym cytrynowym, oraz SOS Marchewkowo-Jogurtowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj szalotki na patelni; gotować 2 minuty lub aż prawie miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj marchew; gotować 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień,i gotować na wolnym ogniu 22 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Dodać imbir; gotować 8 minut lub aż marchewki są bardzo miękkie. Przykryć i odstawić na 5 minut w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Imbir

Wlać połowę mieszanki marchwi do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera( aby umożliwić ucieczkę pary); zabezpiecz pokrywę blendera na blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść czysty ręcznik nad otworem w pokrywie blendera (aby uniknąć rozprysków). Zmiksować na gładką masę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną marchwi. Powrót puree zupa na patelnię; ciepła na średnim ogniu 2 minut lub do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Zupa