Zupa Kukurydziana Bez Laktozy

Name: Zupa Kukurydziana Bez Laktozy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 1 porcja startego parmezanu pietruszka suszona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone pory; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietanka bez mleka; 5 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę; 8 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku

Need a zupa bezglutenowa i bezmleczna? Zupa kukurydziana bez laktozy może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 159 kalorii. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Mieszanka selera, pietruszki, porów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Gluten Free Nabiał Kukurydza Chowder, Skórki Ziemniaczane Jalapeno Popper {Bez Laktozy; Bezglutenowe}, oraz Jajka pieczone z dymną karmelizowaną cebulą i zwiędłym boczniakiem {bez laktozy; bezglutenowe} dla podobnych receptur.

Instrukcje

W garnku 3 quart na dużym ogniu, połączyć ziemniaki z wystarczającą ilością wody do pokrycia. Gotować przez godzinę, dodając wodę do przykrycia ziemniaków w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)