Zupa dwubarwna z kapustą

Zupa fasolowa z kapustą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 241 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, bez dodatku soli fasolę cannellini, jarmuż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać brak soli dodane pomidory pokrojone w kostkę można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest niesamowite. Spróbuj Kapusta & Zupa Fasolowa, Zupa z jarmużu i fasoli, oraz Portugalska Zupa Z Jarmużu I Czerwonej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać duży piec holenderski na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj oliwę z oliwek do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, marchew, i seler, i smażyć 6 protokół lub do miękkości. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli i czosnku; gotować 1 minutę. Wymieszać 3 szklanki bulionu warzywnego i jarmużu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub aż jarmuż jest kruchy-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Jarmuż

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść połowę fasoli cannellini i pozostałą 1 szklankę bulionu warzywnego w blenderze lub robocie kuchennym; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj puree mieszanki fasoli, Pozostałe fasola cannellini, czarna fasola, i pieprz do zupy. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut. Wymieszaj pozostałą 1/4 łyżeczki soli, octu i rozmarynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)