Zupa Callaloo
Zupa Callaloo może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 377 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 16,21 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 75 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz liście callaloo, pieprz chile, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Zupa Trinidad Callaloo, Callaloo, oraz Gulasz Callaloo.
Instrukcje
Usunąć grube łodygi liści callaloo, posiekać grubo i włożyć do dużego rondla.
Dodaj rosół z kurczaka, cebulę, wołowinę, czarny pieprz, szalotki, tymianek, papryka chili i mięso kraba. Przykryć i dusić, aż mięso będzie miękkie, o 35 protokół.
Dodać okrę i gotować przez 8 minut.
Usuń paprykę chili. Zupę przecier w blenderze lub robocie kuchennym. Podgrzej i dostosuj przyprawy.