Ziołowy łosoś ze słodką kukurydzą i grzybami

Ziołowy łosoś ze słodką kukurydzą i grzybami
Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Herb Crusted łosoś ze słodką kukurydzą i grzybami może być super przepis do wypróbowania. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka octu balsamicznego, ziarna kukurydzy, filet z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest świetne. Podobne przepisy to Ziołowy łosoś ze słodką kukurydzą i grzybami, Herb Crusted Salmon, oraz Easy Herb Crusted Salmon.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. lekko spryskaj blachę do pieczenia oliwą z oliwek sprayem do gotowania; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
W misce mikrofalowej, połączyć kukurydzę, grzyby, pieprz, czosnek, pietruszka, 1 łyżeczka ziół i ocet.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona PaprykaCienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OcetOcet
CzosnekCzosnek
ZiołaZioła
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Dokładnie wymieszać i odstawić.
4
Łososia pokroić na 4 porcje.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosośłosoś
5
Posypać pozostałe zioła na talerzu. Użyj pędzla do ciasta, aby umyć łososia z oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
łosośłosoś
ZiołaZioła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczotka Do CiastaSzczotka Do Ciasta
6
Łososia posmarować ziołami i ułożyć filety na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosośłosoś
ZiołaZioła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
7
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 22 do 26 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Przykryć mieszankę kukurydzy i podgrzać w kuchence mikrofalowej na wysokiej przez 2 do 2 1/2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
9
Łososia podawać natychmiast na mieszance kukurydzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosośłosoś
KukurydzaKukurydza

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Wino ma słomkowożółty kolor. Na nosie wyraża wolno pieczone gruszki i kwiaty wiciokrzewu. Na podniebieniu wino jest jasne i pełne, z mnóstwem cytryny Meyer i świeżych smaków moreli.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn