Ziołowo-Wegetariański Bochenek z indyka

Ziołowo-Wegetariański Bochenek z indyka
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Herb-and-Veggie indyka Bochenek spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 195 kalorii, 30g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jeśli masz przyprawy, regularny owies, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Spróbuj Wegetariańskie Pieczywo Mięsne, Ziołowy Bochenek, oraz Meat Loaf and Tomato Veggie Rice dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podsmażyć cebulę i czosnek w gorącym oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj marchew, i podsmażyć 3 do 4 minut lub aż cebula będzie miękka; ostudzić lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Połącz mieszankę cebuli, 1/2 szklanki sosu makaronowego, Indyk, a następnie 6 składników w dużej misce do wymieszania. Kształt mieszanki do 10-x 5-calowy Bochenek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Umieść na stojaku pokrytym natryskiem do gotowania; umieść stojak w patelni brojlerów pokrytej natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
5
Piec w temperaturze 350 przez 45 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Rozłóż pozostałą 1/2 szklanki sosu makaronowego na bochenku, i piec 10 do 15 więcej minut lub aż termometr włożony do najgrubszej porcji rejestruje 15
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Przykryć luźno folią aluminiową i odstawić na 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
8
Podawać z dodatkowym sosem do makaronu, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
9
Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy sosu do makaronu prażonego czosnkowo-ziołowego Prego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu DelikatesowegoCienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu Delikatesowego
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
TrudnośćŚredni
Gotowe W27 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia34
Magazyn