Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Herb-and-Veggie indyka Bochenek spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 195 kalorii, 30g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jeśli masz przyprawy, regularny owies, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Spróbuj Wegetariańskie Pieczywo Mięsne, Ziołowy Bochenek, oraz Meat Loaf and Tomato Veggie Rice dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Podsmażyć cebulę i czosnek w gorącym oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj marchew, i podsmażyć 3 do 4 minut lub aż cebula będzie miękka; ostudzić lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina Wieprzowa
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Połącz mieszankę cebuli, 1/2 szklanki sosu makaronowego, Indyk, a następnie 6 składników w dużej misce do wymieszania. Kształt mieszanki do 10-x 5-calowy Bochenek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do Makaronu
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Umieść na stojaku pokrytym natryskiem do gotowania; umieść stojak w patelni brojlerów pokrytej natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
5
Piec w temperaturze 350 przez 45 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Rozłóż pozostałą 1/2 szklanki sosu makaronowego na bochenku, i piec 10 do 15 więcej minut lub aż termometr włożony do najgrubszej porcji rejestruje 15
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do Makaronu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Przykryć luźno folią aluminiową i odstawić na 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
8
Podawać z dodatkowym sosem do makaronu, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do Makaronu
9
Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy sosu do makaronu prażonego czosnkowo-ziołowego Prego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu Delikatesowego