Zieleń Garlicka

Name: Zieleń Garlicka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 szalotka w plasterkach; 3 ząbki czosnku w plasterkach; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący bulion warzywny; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek mrożony; 600 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mieszane zielone warzywa-użyliśmy brokułów z długimi łodygami, szparagów i mangetu; 1 gałka cukierki w czekoladzie

Garlicky greens to przystawka, która służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oliwę z oliwek, gałkę masła, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, lacto ovo wegetariańskie i primal dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Makaron z zielenią czosnkową, Garlicky Collard Greens, oraz Polenta Z Zielenią Czosnkową-.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni i doprowadzić do wrzenia duży rondel osolonej wody. Delikatnie podsmażyć szalotkę i czosnek przez 5-8 minut, wrzucić bulion i groszek, następnie przez kilka minut bąbelkować, aż groszek się ugotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka