Zdrowy Kurczak słodko-kwaśny

Zdrowy Kurczak słodko-kwaśny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Ten przepis służy 5. Udaj się do sklepu i odbierz sól, kawałki ananasa w soku, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Ten przepis od Betty Crocker ma 30 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to Zdrowa wieprzowina słodko-kwaśna, Kurczak słodko-kwaśny, oraz Kurczak Słodko-Kwaśny.

Instrukcje

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać kurczaka solą; gotować i mieszać 4 do 5 minut lub aż kurczak nie jest już różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W tej samej patelni, gotować paprykę i cebulę na średnim ogniu 3 do 5 minut, często mieszając, aż warzywa będą chrupiące-przetargu. Powrót kurczaka na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W małej misce, wymieszać bulion, reserved płyn ananasowy, ocet, brązowy cukier, skrobia kukurydziana i pokruszone płatki czerwonej papryki; mieszać do mieszaniny kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm