Zdrowe Tacos rybne z salsą Mango

Zdrowe Tacos rybne z salsą Mango może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 18g białka, oraz 18g tłuszczu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 1 godzina i 35 minut. 33 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz filety mahi mahi, mielony pieprz, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z Lody Kokosowe Awokado jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Tacos Rybne Z Salsą Mango, Tacos rybne z salsą Mango, oraz Tacos Rybne Z Salsą Mango.

Instrukcje

Wymieszaj mango, awokado, pomidor, czerwoną cebulę, czerwoną paprykę, pietruszkę, olej rzepakowy, brązowy cukier, sok z limonki, ocet jabłkowy, sos pieprzowy, sól i zmielony czarny pieprz razem w misce. Salsę przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

2 łyżeczki Gorącej Soli

6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 Suszony Pieprz Arbol

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Podgrzać skorupy taco w nagrzanym piekarniku, aż będzie chrupiące, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Doprawić mahi mahi 1 łyżeczką mielonego czarnego pieprzu, papryką i 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Mahi Mahi

Uncje Płynu świeżej Wody

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Gotować mahi mahi w oliwie z oliwek, aż ryby płatki łatwo, o 3 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mahi Mahi

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ułóż plastry mahi mahi w skorupkach taco i polej salsą mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Mahi Mahi

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

awokado-obrane, pestkowe i posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou 2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 8krewetki i żyłki

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

limonka, soczysta 680papryka habanero

filety mahi mahi, pokrojone w plastry 1

mango-obrane, posiekane i posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1dash

SOS ostra papryka, lub do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryka czerwona pokrojona w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 8

Tuzin 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.