Zdrowe I Pyszne: Biała Fasola Bruschetta

Name: Zdrowe I Pyszne: Biała Fasola Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 slice bagietka, pokrojona po przekątnej w plasterki 1/3 cala; 0 bazylia, szyfonowana; 20 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 142 Orzechy dowolne (posiekane) ser kozi; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Oliwki Kalamata, pokrojone w kostkę; 20 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 6 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 3 smalls pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biała fasola (jak cannellini lub great northern), odsączona i opłukana

Zdrowe i pyszne: biała fasola Bruschettan jest Wegetariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 79 kalorii. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 20. Ten przepis od Serious Eats ma 91 fanów. Mieszanka bagietki, oliwa z oliwek, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Zdrowe i pyszne: Ragout z białej fasoli i grzybów, Zdrowe i pyszne: Puree z białej fasoli z gotowanymi jajkami, oraz Zdrowe i pyszne: Dip ze szpinakiem i fasolą Cannellini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

W małej misce wymieszaj fasolę, pomidory, oliwki, 4 łyżki oliwy z oliwek, bazylię, czosnek oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułożyć chleb na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Posmaruj oliwą z oliwek. Broil kilka centymetrów od ciepła, o 1 minutę, lub do złotego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Na każdą kromkę chleba posmarować odrobiną koziego sera. Top z mieszanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Procent Tłuszczu

Serw.

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

1slice

bagietka, pokrojona po przekątnej w plasterki 1/3 cala 0

bazylia, szyfonowana 20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 2larges

ząbki czosnku, mielone 142Orzechy dowolne (posiekane)

ser kozi 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Oliwki Kalamata, pokrojone w kostkę 20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 6(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 3smalls

pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

biała fasola (jak cannellini lub great northern), odsączona i opłukana

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Castellani Chianti Annata z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.