Zdrowa Sałatka Z Łososia

Zdrowa Sałatka z łososia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 284 kalorie, 23G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.19 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz filety z łososia, jogurt, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest super. Spróbuj 20 + serce zdrowe s i orzech Crusted Seared Wasabi łosoś z ciepłą sałatką z kapusty Napa {bezglutenowe i zdrowe serce 2013}, Zdrowe Serce Sałatka Z Łososia Cytrusowo-Awokado, oraz Zdrowe sałatki: łosoś, świeże jagody i sałatka cytrynowa ze szczypiorkiem vinegrette dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt beztłuszczowy 5

ząbki czosnku, cienko pokrojone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 11 łyżka suszonego oregano

musztarda w stylu dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dojrzałe oliwki pestkowe, podzielone na połowę (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan 1Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona czerwona cebula 2Średnia żółta cebula, posiekana

rozdarta sałata rzymska 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez kości (świeże lub mrożone bez skóry o grubości 1 cala)11 łyżka suszonego oregano

gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

Marynowana fasolka szparagowa

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Trentadue La Storia Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.