Zapiekany Tuńczyk z sosem maślano-Wasabi

Name: Zapiekany Tuńczyk z sosem maślano-Wasabi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy świeże steki z tuńczyka, 1 cal grubości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry; 6 krewetki i żyłki sól i czarny pieprz do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone w kostkach; 1 1 łyżka suszonego oregano pasta wasabi, czyli do smaku; 10 uncje płynów 10 uncji białego wina; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny biały

Zapiekany Tuńczyk z sosem wasabi-masło może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 1126 kalorii, 81g białka, oraz 78 g tłuszczu każdy. Na 14,25 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz wino, sos sojowy, ocet winny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk Ahi Polany Masłem Wasabi, Pieczony Tunan w sosie Wasabi, oraz Zapiekany Tuńczyk Z Zieloną Cebulą-Sos Wasabi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz ocet winny biały, białe wino i szalotki w małym rondlu na średnim ogniu. Gotować na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się do około 2 łyżek stołowych. Odcedź szalotkę i wyrzuć, wróć płyn do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały

Piersi Bażanta Jeśli)

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Na patelni wymieszać wasabi i sos sojowy. Na małym ogniu stopniowo ubijaj masło po jednej kostce, umożliwiając emulgację mieszaniny. Uważaj, aby nie dopuścić do zagotowania mieszaniny. Gdy wszystkie masło zostało włączone, wymieszać kolendry, i usunąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Redukcja

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Wasabi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wlać do małej miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Steki z tuńczyka posmarować oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Stek Z Tuńczyka

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Umieść na gorącej patelni i zapieczętuj przez 3 do 5 minut z każdej strony. Uważaj, aby nie rozgotować, ta ryba powinna być podawana jeszcze trochę różowa w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1kilogramy

świeże steki z tuńczyka, 1 cal grubości 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście kolendry 6krewetki i żyłki

sól i czarny pieprz do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona 11 łyżka suszonego oregano

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone w kostkach 11 łyżka suszonego oregano

pasta wasabi, czyli do smaku 10uncje płynów

10 uncji białego wina 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet winny biały

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.