Zapiekany ryż z dynią maślaną

Name: Zapiekany ryż z dynią maślaną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż niegotowany Arborio lub inny ryż krótkoziarnisty; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge dyni (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 28 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża lub 1 łyżeczka suszonej wytartej szałwii; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku

Jeśli masz mniej więcej 45 minut do spędzenia w kuchni, pieczony ryż z dyni może być spektakularny bezglutenowe przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 220 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz parmezan, pieprz, 4 łyżeczki tymianku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 73%. Podobne przepisy to Zapiekany ryż z dynią maślaną, Pieczone Dyni, oraz Dwukrotnie Pieczona Dynia Maślana.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść squash na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w 350 przez 30 minut lub do miękkości; ostudzić. Squash obrać; przeciąć na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i membrany; pokroić w 1/2-calową kostkę. Zwiększenie temperatury pieca do 40

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Nasiona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Przynieś bulion, wodę i szałwię na wolnym ogniu w średnim rondlu (nie gotuj).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Woda

Szałwia Lekarska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę; smażyć 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać czosnek; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodaj ryż; smażyć 1 minutę. Wymieszać w squash, mieszanka bulionu, wino, posiekany tymianek, sól, i pieprz; gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz