Zapiekanka Ze Szpinakiem Alfredo

Name: Zapiekanka Ze Szpinakiem Alfredo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. skondensowany krem z zupy selerowej; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet serek śmietankowy, zmiękczony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sucha bułka tarta; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Cebula smażona po francusku; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożonego i osuszonego; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 Batoniki toffi Heath ramię; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath biały pieprz (opcjonalnie)

Szpinak Alfredo zapiekanka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Mieszanka śmietany, pieprz, cebula w proszku, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zapiekanka Ziemniaczana Alfredo, Zapiekanka Z Owocami Morza Alfredo, oraz Zapiekanka Ryżowa Alfredo.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Nasmaruj 9-calową kwadratową patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Masło, ser śmietankowy, 1/3 szklanki parmezanu, czosnek w proszku, cebula w proszku i biały pieprz w dużym rondlu na średnim ogniu. Nadal mieszając, aż będzie gładka. Wymieszać z zupą selerową, śmietaną i szpinakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Ramię

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Miniaturowe Wafle Waniliowe

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wlać mieszaninę szpinaku do przygotowanej patelni. Top z francuskiej smażonej cebuli, bułka tarta, i pozostałe 1/4 szklanki parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Francuska Cebula Smażona

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w nagrzanym piekarniku, aż bąbelki i ogrzane przez, o 30 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)3051 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

skondensowany krem z zupy selerowej 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet serek śmietankowy, zmiękczony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sucha bułka tarta 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Cebula smażona po francusku 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

paczki mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożonego i osuszonego 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1Batoniki toffi Heath

ramię 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

biały pieprz (opcjonalnie)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Casan Emma Chianti Classico z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.