Zapiekanka Z Zielonej Fasoli-Odchudzana

Przepis zapiekanka z zieloną fasolą - odchudzona może zaspokoić Amerykański głód w około 1 godzina i 5 minut. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 186 kalorii. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mąki, liści tymianku, bulionu z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako bardzo niedrogi dodatek do Święto Dziękczynienia. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kale Casserole {aktualizacja Na Klasyczne Święto Dziękczynienia Green Bean Casserole}, Najlepsza Zapiekanka Z Zieloną Fasolką, oraz Zapiekanka Z Zielonej Fasoli Tex-Mex dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieścić szalotki (w ich skórki) na małym naczyniu do pieczenia, pieczeń do miękkości, o 30 protokół. Gdy jest wystarczająco chłodny do obsługi, skórki i grubo posiekać szalotki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Doprowadzić średni duży rondel z wodą do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj sól koszerną, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Dodać fasolkę szparagową, i gotować, odkryte, aż chrupiące-przetargu i jasnozielony, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Fasolę odsączyć w durszlaku i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Przełożyć fasolę do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W tym samym rondlu rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać grzyby, doprawić 1 łyżeczką soli, gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zbrązowieje, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

(duża Tuba)

Dodać grzyby do fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Masło rozpuścić w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać mąkę i gotować, mieszając drewnianą łyżką, aż złoty, o 2 protokół. Powoli ubijaj bulion, zwiększaj ciepło do wysokiej i doprowadzaj do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodać szalotki, 1 łyżeczka tymianku, a pozostałe 1/2 łyżeczki soli. Zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu i gotować, aż zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

2 Szklanki Ząbków Czosnku