Zapiekanka Z Tuńczyka

Zapiekanka Z Tuńczyka
Jeśli chcesz dodać więcej pescatarian przepisy do swojego repertuaru, zapiekanka z tuńczyka może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis służy 6. Ten hor d ' oeuvre ma 172 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Za 71 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś tuńczyka, masło, skondensowany krem z zupy grzybowej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 33%. Ten wynik nie jest tak niesamowity. Podobne przepisy to Lunch Z Tuńczykiem, Tostady z tuńczyka: dodaj trochę chrupkości do klasycznej kanapki, oraz Tostady z tuńczyka: dodaj trochę chrupkości do klasycznej kanapki.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż migdały, cebulę i seler na maśle. W międzyczasie w dużej misce połącz kapustę, tuńczyka, zupę i połowę makaronu chow mein. Dodaj mieszankę migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty
( 23)( 23)
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Łyżka do nie natłuszczonego 11-calowego. x 7-w. naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
3
Posyp pozostały makaron na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
4
Piec w temperaturze 350° przez 20 minut lub do musującego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn