Zapiekanka z szynki, ziemniaków i brokułów

Zapiekanka z szynki, ziemniaków i brokułów
Zapiekanka z szynki, ziemniaków i brokułów to bezglutenowe danie główne. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 628 kalorii, 23G białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Jeśli masz pod ręką brokuły, majonez, szynkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, Zapiekanka z szynką i zieloną fasolką, oraz Zapiekanka z szynką i serem brązowa.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Spray 9x13 cala naczynia do pieczenia z gotowania sprayu. Dno naczynia przykryć warstwą frytek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
FrytkiFrytki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Dodaj warstwę brokułów, a następnie posyp szynkę równomiernie na brokuły. W małej misce wymieszać zupę, mleko i majonez.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
BrokułyBrokuły
MlekoMleko
ZupaZupa
SzynkaSzynka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wymieszać równomiernie składniki w naczyniu do pieczenia i posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 40 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn