Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem

Name: Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowany makaron z szerokim jajkiem; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone płatki kukurydziane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2% mleka; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Need a pescatariańskie danie główne? Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem może być niesamowitym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 40g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 587 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka masła, cebuli, grochu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać płatki kukurydziane można śledzić to danie główne z Cornflake-Chocolate-Chip-Marshmallow Cookies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem III, Zapiekanka Z Tuńczykiem I, oraz Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu, podsmażyć cebulę na maśle do miękkości. Wymieszać z mąką, solą i pieprzem do wymieszania. Stopniowo dodawać mleko. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub aż zgęstnieje. Wymieszać z makaronem, tuńczykiem i groszkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Przenieść do nasmarowanego 1-qt. naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Posypać płatkami kukurydzianymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kukurydziane

Piec, Odkryte, w 350° przez 30-35 minut lub aż bąbelkami na brzegach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ugotowany makaron z szerokim jajkiem 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszone płatki kukurydziane 12 łyżeczki czosnku w proszku

mąka uniwersalna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2% mleka 1( bakłażany)

cebula posiekana 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony, rozmrożony 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.