Zapiekanka Z Karczocha Z Zielonej Fasoli

Zapiekanka Z Karczocha Z Zielonej Fasoli
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki z karczocha z zielonej fasoli. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 755 kalorii. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 94 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, czosnek w proszku, przyprawione bułki tartej, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest spektakularne. Spróbuj Zapiekanka Z Fasoli I Karczocha, Zapiekanka Z Fasoli I Karczocha, oraz Kale Casserole {aktualizacja Na Klasyczne Święto Dziękczynienia Green Bean Casserole} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wlać fasolkę szparagową, karczochy serca, bułka tarta, parmezan, i ser mozzarella do naczynia 9x13 cala pieczenia. Doprawić czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
Trójkolorowe Chipsy TacoTrójkolorowe Chipsy Taco
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
3
Skropić oliwę z oliwek na górze, a następnie przykryć naczynie folią aluminiową.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
4
Piec przez 30 minut w nagrzanym piekarniku, następnie zdjąć folię aluminiową i piec przez kolejne 15 minut, aby lekko zarumienić wierzch.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia29
Magazyn