Zapiekanka Z Brokułów
Zapiekanka z brokułów wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 338 kalorii, 10g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz czosnek, musztarda, masło, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zapiekanka z brokułami i szynką, Zapiekanka Z Brokułów, oraz Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 177°. nasmaruj naczynie do pieczenia 9 na 13 cali i odstaw na bok. Roztopić masło w patelni nonstick na średnim ogniu. Gdy pienienie ustąpi, dodać czosnek i smażyć, aż światło złoty, o 2 protokół. Wymieszać z musztardą.
Składniki, których będziesz potrzebować![8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto]()
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto![Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)]()
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)![Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso]()
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara]()
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara![Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania]()
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania2
Dodaj bułkę tartą i smażyć, aż będą złote i chrupiące, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku]()
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku3
Zdjąć z ognia, doprawić solą i pieprzem i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz]()
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz4
Umieść brokuły w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka]()
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z KurczakaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara]()
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara5
Na brokuły wlać śmietanę i 1/2 szklanki parmezanu i dobrze wymieszać. Doprawić lekko solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz]()
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz![Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)]()
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)![1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka]()
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka![3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu]()
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu6
Pozostałą 1/2 szklanki parmezanu i natki pietruszki wymieszać z ostudzoną mieszanką Chlebowo-okruchową.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu]()
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu![1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego]()
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego![2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone]()
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone7
Posypać równomiernie brokułami i przykryć naczynie do pieczenia folią.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka]()
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z KurczakaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara]()
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara![2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®]()
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®Wyposażenie
Składniki
2Średnia żółta cebula, posiekana![brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)]()
brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![musztarda sucha]()
musztarda sucha2Spód: okruszki z herbatników graham![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki2goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)]()
szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![panko lub inna Gruba bułka tarta]()
panko lub inna Gruba bułka tarta2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![tarty parmezan]()
tarty parmezan8trochę posiekanej cukinii![Sól i pieprz]()
Sól i pieprz4Spód: okruszki z herbatników graham![masło niesolone]()
masło niesolone
brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
musztarda sucha2Spód: okruszki z herbatników graham
posiekana świeża natka pietruszki2goździki
czosnek mielony3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
panko lub inna Gruba bułka tarta2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
tarty parmezan8trochę posiekanej cukinii
Sól i pieprz4Spód: okruszki z herbatników graham
masło niesoloneTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Ciasto Do Pizzy Bez Zagniatania
Bulion z pieczarkami, bekonem i jęczmieniem
Suszone owoce w koniaku
Sos Czosnkowy Pieczony
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Rewolucja w jedzeniu ulicznym
Odkryj sekrety pysznych przepisów na gotowanie na świeżym powietrzu
Odsłonięcie nauki o hodowanym mięsie
Nasz najlepszy przewodnik po przepisach na lata 2023–2024
Kuchnia australijska odkrywająca smaki pod ziemią
Od Asado po Empanadas Kultura jedzenia w Argentynie
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Od ziarenka do filiżanki – przygotowanie własnej pysznej kawy
Od Tangeru po Marrakesz Kulinarne atrakcje Maroka
Od Injery po Kitfo Tradycje kulinarne Etiopii
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
