Zapiekanka Ryżowa Z Tuńczykiem

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Zapiekanka z ryżu z tuńczykiem może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka soli, tuńczyk, czosnek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 83%. Spróbuj W spiżarni zapiekanka z tuńczykiem i ryżem, Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, oraz Zapiekanka z kiełbasą-ryż, sucha zupa cebulowa mix i więcej tworzą ekonomiczną i smaczną zapiekankę dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
W średnim rondlu wymieszaj wodę, czosnek, cebulę, sól i czarny pieprz. Przykryć i doprowadzić do wrzenia.
Gotować przez 1 minutę, a następnie wymieszać z ryżem. Przykryć i zdjąć z ognia.
Linia na dnie patelni Bochenek 9x5 cala z połową ryżu. Top z odsączonym tuńczykiem, serem, pomidorami i pozostałym ryżem.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut.
Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane
Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.
![Raymond R Collection Merlot]()
Raymond R Collection Merlot
Merlot wypełnia usta gładkimi smakami wiśni, malin i śliwek wraz z nutami ziemi i przypraw w pysznym wykończeniu waniliowym. Pełny, ale przystępny, z dobrą równowagą kwasu i tanin. Połącz z czymkolwiek, od grillowanego łososia, polędwicy wieprzowej, kurczaka z grilla i żeberek po Tajskie czerwone curry lub Marokański tagine.