Zapiekane przegrzebki z kalafiorem, kaparami i rodzynkami

Name: Zapiekane przegrzebki z kalafiorem, kaparami i rodzynkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane prażone migdały, najlepiej marcona; 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) osuszone małe kapary; 1 małe główki kalafior pokrojony w małe różyczki (4 szklanki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 2 (zima) złote rodzynki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) 12 przegrzebków jumbo, usunięto mięsień boczny; 2 (zima) masło niesolone

Sealed przegrzebki z kalafiorem, kapary i rodzynki może być tylko głównym daniem szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $3.59 za porcję. Jedna porcja zawiera 299 kalorii, 24g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać jumbo przegrzebki, kalafior, pietruszka z płaskim liściem, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kalafior Z Migdałami, Rodzynkami I Kaparami, Chrupiący kalafior z kaparami, rodzynkami i bułką tartą, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Brązowym Masłem, Kaparami I Prażonymi Migdałami S dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić średni rondel osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać kalafior i gotować na dużym ogniu, aż tylko miękkie, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Spuścić, wytrząsając nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Na dużej patelni, rozgrzać olej, aż się połysk. Sezon przegrzebki z solą i pieprzem; dodać do patelni w jednej warstwie i gotować na dużym ogniu, aż złoty i chrupiący, o 2 protokół. Obróć przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj masło, kalafior, migdały, kapary i rodzynki i gotować w spokoju, aż przegrzebki są białe w całym i kalafior jest lekko rumiane w miejscach, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

( 23)

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Dodać ocet balsamiczny i delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

Przełożyć na talerze, udekorować natką pietruszki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane prażone migdały, najlepiej marcona 2(zima)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)2(zima)

osuszone małe kapary 1małe główki

kalafior pokrojony w małe różyczki (4 szklanki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana natka pietruszki 2(zima)

złote rodzynki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

12 przegrzebków jumbo, usunięto mięsień boczny 2(zima)

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 62 dolarów za butelkę.