Zapiekana Okra i pomidory

Name: Zapiekana Okra i pomidory
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 3 goździki średnie czosnek obrany; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża Okra, łodygi przycięte, pocięte na pół w poprzek; 6 świeże pomidory San Marzano lub Roma, pokrojone wzdłuż na ćwiartki (patrz uwaga)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Smażone Okran i pomidory może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.41 za porcję. Jedna porcja zawiera 169 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz rzymskie pomidory, okra, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Okran smażony i pomidory, Okra Smażona Z Pomidorami I Boczkiem, oraz Ketmia Jadalna (Okra).

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w 12-calowej patelni z grubym dnem ze stali nierdzewnej na średnim ogniu, aż do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i gotowanie, mieszając od czasu do czasu, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać pomidory, doprawić solą i pieprzem i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną się rozkładać, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodać okra, przykryć, i gotować, mieszając i potrząsając patelnię od czasu do czasu, aż okra jest gotowane przez, o 10 protokół. Jeśli patelnia wyschnie, Dodaj do 1/4 szklanki wody, aby zwilżyć. Doprawić do smaku solą i pieprzem i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)