Zajęty Dzień Pieczone Ryby

Name: Zajęty Dzień Pieczone Ryby
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 kgs filety rybne; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zupa cebulowa mix; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka kwaśnej śmietany

Pieczona ryba to danie główne, które serwuje 8. Oglądasz swoją figurę? Ten przepis pescatarian ma 351 kalorii, 34g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Za $2.97 za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś masło, filety rybne, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 43%. Podobne przepisy to Pracowita Kolacja, Sałatka Pracowity Dzień, oraz Pracowity Dzień Ciasto.

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj śmietanę i zupę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Koperta (1 Uncja) Mieszanki Do Zupy Cebulowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść bułkę tartą w innej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokrój rybę na kawałki wielkości porcji; posmaruj mieszanką śmietany, a następnie zwiń w okruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść w dwóch natłuszczonych 13-calowych. x 9-w. naczynia do pieczenia.

Skrop masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Piec bez przykrycia w temperaturze 425° przez 12 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać serem; piec 2-6 minut dłużej lub do płatków rybnych łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)1kgs

filety rybne 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

zupa cebulowa mix 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony parmezan 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

przyprawiona bułka tarta 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka kwaśnej śmietany

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Ryby w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować, jest Hartford Court Russian River Pinot Noir (pół butelki). Ma 4,6 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.

Hartford Court Russian River Pinot Noir (pół butelki)

Po aromatach czarnej wiśni, ziela angielskiego, czarnej porzeczki i gliny następują smaki dzikich malin, ciemnych jagód i kruszonej mineralności skalnej. Po gęstym wejściu następuje słodki i soczysty dotyk ust, wsparty kwasowością, jedwabistymi taninami i subtelnym ziemistym wykończeniem.