Włoski sos inspirowany pieczonym brokułem

Name: Włoski sos inspirowany pieczonym brokułem
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły pokrojone w różyczki; 2 (zima) świeża mielona pietruszka lub szczypiorek; 2 (może być lub przeglądać) świeży mielony (lub 1/2 łyżeczki suszonego) tymianek, rozmaryn lub koperek; 1 goździki Duże czosnek starty na mikropłytce; 4 (zima) Włoski dressing (użyłam Girarda s Olde Venice Italian); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe bardzo mała cebula, drobno pokrojona w kostkę; 4 (zima) Panko bułka tarta; 9 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kilka wiórków sera Parmigiano-Reggiano (opcjonalnie, do dekoracji); 1 szczypta Szczypta soli i pieprzu

Przepis inspirowany włoskim sosem pieczone brokuły mogą zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 17 minut. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 421 kalorii, 29g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jeśli masz Panko bułka tarta, czosnek, bardzo cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Włoskie Zioła Pieczone Brokuły, Sałatka z pieczonych brokułów z sosem Tahini, oraz Sałatka z pieczonych brokułów z wędzonym sosem Gouda dla podobnych receptur.